Diario di Spencerone, 28 ott 19


1488 kcal Gras: 63,71g | Prot: 86,87g | Carb: 139,17g.   Colazione: Caffè Espresso, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Gran Casale Grana Padano, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Lidl Mozzarella, Delizie del Contadino Cordon Bleu, Delizie del Contadino Cotolette di Pollo e Tacchino con Spinaci. Cena: Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Riso, Dimmidisì Passato di Verdure. Snacks/Altro: Mela. Di più...
2376 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...



     
 

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