Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2019
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 31,26g | Prot: 113,93g | Carb: 200,79g.
Colazione: Prozis Oatmeal, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Pranzo: Senseo Café Classique , Auchan Onion Cru , Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bio Cora Baies de Goji, Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants. Cena: Auchan Onion Cru , Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. Di più...
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2104 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 7 ore, Doccia - 6 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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