Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2019
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 28,55g | Prot: 65,21g | Carb: 119,92g.
Colazione: Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral, Café, Leite Integral. Pranzo: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Feijão Carioca Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas, Couve Refogada. Snacks/Altro: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Yoki Goma de Tapioca, Café, Leite (Leite Integral). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di SamylaFerreira
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