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Risultati Esame Emoglobina Glicata = 5,24 %
Mi sembra d'aver capito che il valore “normale” di Emoglobina Glicata nella popolazione è compreso tra il 4 e il 5-6%.
Che ne pensate, sono al limite? Sono in Pre-Diabete? Devo andare avanti con gli altri Esami? Misurare la Insulino-Resistenza?
Da quando è scattato il Campanello dall'Allarme ho abbassato la media di Zuccheri da 50% a 40% Ho ridotto le quote di pasta da 160g a 120g (ASSURDO) Ho intrapreso un'Indagine alla "Report" tra gli Scaffali dei supermercati alla Ricerca del Migliore Biscotto con Gocce di Cioccolato col Migliore Rapporto Zuccheri/Fibre/Prezzo (segue post successivi....)
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1296 kcal
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Gras: 53,63g | Prot: 88,43g | Carb: 111,91g.
Colazione: Succo di Pompelmo Rosa, Probios Fiocchi di Avena Mignon, Misura Biscotti con Gocce di Cioccolato Basso Indice Glicemico, Succo di Limone, Miele, Camomilla, Mele Granny Smith. Pranzo: Certossa Grissini Torinesi, Alpina Fiocchi di Latte, Prosciutto Crudo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Spinaci Novelli, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mandorle, Miele, Succo di Limone, Camomilla, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. Di più...
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Commenti
Barbara, scusa la domanda, forse un po' sciocca e scontata, ma hai già interpellato il medico? magari ti può indirizzare meglio intanto a capire se il valore riscontrato deve mettere in allarme e aiutarti a trovare delle prime strategie per farlo ridimensionare prima che sia davvero emergenza. Poi, per come ti conosco, sono sicura che ti sarai già ampiamente documentata in materia, quindi immagino che una tua idea te la sia già fatta ;)
29 ott 19 da utente: Devueltayvuelta
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Ciao Micky, non non ci sono ancora andata. Ho appena scaricato il referto e mi piaceva avere un primo riscontro qui da qualche utente che già avuto a che fare con queste cose. Sicuramente c'andrò, volevo solo capire con quanta urgenza devo farlo 😅
29 ott 19 da utente: barbaragambini
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Ok ma come prevedevo tutto è sotto controllo 👌 mi sembra giusto avere un primo confronto con chi ha già avuto esperienza in merito. Poi ci aggiornerai con i prossimi sviluppi 😉
29 ott 19 da utente: Devueltayvuelta
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29 ott 19 da utente: barbaragambini
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l'emittente glicata sembra ok. io ripeterei la glicemia a digiuno tra qualche mese (dormendo bene la notte prima dell'esame!) per mantenere monitorata la situazione. il tuo medico che dice?
29 ott 19 da utente: lzeta
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@lzeta!!!!! Grazie per il Tuo Feedbackkkkkk! Ci speravo!!! In questo momento ti sto scrivendo giusto fuori dalla porta dello studio del medico di base (che è pieno-strapieno). Ti/Vi faró sapere a breve 😉
29 ott 19 da utente: barbaragambini
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Emittente! 😂 comunque ci siamo capite!
29 ott 19 da utente: lzeta
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Mi consola (in parte) sapere che anche in altri luoghi d'Italia il medico di base è un posto di mare dove per entrarci bisogna minimo fingersi sul punto di morte. In bocca al lupo attendiamo news 👍😉
29 ott 19 da utente: Devueltayvuelta
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*porto non posto. Va beh è la ribellione dei T9 😅
29 ott 19 da utente: Devueltayvuelta
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Ragazzi, Spauracchio Scongiurato. Non sono in Pre-Diabete! La Dott.ssa mi ha detto che è un valore nella norma, e aggiungo io: considerato il fatto che quel valore rappresenta la media degli ultimi tre mesi, significa che pur avendo mangiato Quote di Pasta da Extra-Terreste (che ricordo sempre essere inferiori di quelle che mangiavo a 35anni), diverse Vasche di Gelato, qualche volte la Pizza, e i Biscotti dell'IperSimply, la Cioccolata Novi e il Nescafè Cappuccino, tutto sommato ho ammortizzato Bene. Devo inoltre ammettere che 10giorni fa, quando sono andata a misurare la Glicemia per la prima volta in Farmacia, avevo mangiato anche un pò di Cioccolata Novi la sera prima XD
Detto ciò, mi impegnerò a proseguire la strada di un'Alimentazione meglio bilanciata ed orientata alla prevenzione.
29 ott 19 da utente: barbaragambini
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@MidaSe: Mammamia...stavolta però mi sono permessa di consigliare alla Dott.ssa di mettere sù un sistema di Prenotazioni. Mi sembra assurdo che nel 2019 si debba ancora andare così alla Cieca :-S
29 ott 19 da utente: barbaragambini
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Benissimo ottime notizie!! 👍 mi fa piacere sapere che i valori sono nei limiti e comunque avere cominciato ad interessarsi all'indice glicemico e alla quantità degli zuccheri negli alimenti mi sembra in ogni caso una buona cosa. 👌
Il sistema di prenotazioni dal medico di base per alcuni è fantascienza... Da quando vivo qui ho cambiato 3 medici e nessuno ha mai avuto il sistema prenotazioni. La mia attuale dottoressa si è spinta solo fino al numero stile salumiere all'entrata eppure c'è gente che riesce lo stesso a scavallare la fila 🤦♀️ l'unico preciso che ho trovato in termini prenotazioni è il pediatra dei miei figli: medico laureato all'accademoa militare, ho detto tutto 😅
29 ott 19 da utente: Devueltayvuelta
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Ma Barbara, le analisi della farmacia non sono attendibili! O almeno così dice sempre il mio medico di base.... magari il valore alto di glicemia era sbagliato e tu ti sei spaventata per niente! Sono contenta per il riscontro positivo della tua dottoressa.
29 ott 19 da utente: lzeta
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@Lzeta: non pensavo che le analisi della Farmacia non fossero attendibili :-) Però, dai, almeno è servito a qualcosa 😃
@Micky: anche la mia Dott.ssa quando le ho detto così, ha risposto che il numero le fa tanto: "Salumiere"... però la prenotazione sarebbe diversa. Ma che ci vuoi fare, ci arriveranno anche loro, prima o poi 🤷♀️😊
30 ott 19 da utente: barbaragambini
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Il mio medico ha da poco adottato un sistema con le prenotazioni.
Ne prende 3 da 15 min. per ogni ora, lasciandone una quarta per le "emergenze"
Funziona.
Non si aspetta mai più di 10/15 minuti.
Forse ti sei preoccupata troppo per un singolo valore ma per sicurezza ripeti l'esame tra qualche mese
30 ott 19 da utente: fvolley
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@fvolley: il tuo medico è un giusto. È esattamente cosí che andrebbero organizzate le visite! Sulla preoccupazione: bè, ne avevo motivo, visti i precedenti in famiglia e uno storico alimentare sregolato. Ma, l'importante è sapere di non avere fatto danni 😉
30 ott 19 da utente: barbaragambini
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Io sono andata via da Milano 17 anni fa e il medico che avevo allora erano anni che gestiva l'ambulatorio con le prenotazioni quindi è vero basta un po' di buona volontà e organizzazione anch'io mi stupisco che nel 2019 .molti medici di base preferiscano avere le risse in sala d'aspetto! Comunque Barbara sai come la penso sulla salute: meglio un check in più e dire "va tutto bene" piuttosto che tenersi il dubbio. Hai fatto bene a farti questi controlli 👍
30 ott 19 da utente: Devueltayvuelta
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Grazie @Micky. Ehhhhhh, a Milano sono sempre più Organizzati!
30 ott 19 da utente: barbaragambini
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Eh Barbara... Milano vs provincia Varese paesanotta è 10-0 in partenza 🤣
30 ott 19 da utente: Devueltayvuelta
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Ottima notizia! Mi hai anche rassicurato su quel poco che sapevo riguardo al diabete non patologico.
30 ott 19 da utente: Luigi M..
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