|
Taka monotonia to mi pasi😋
|
2953 kcal
|
Gras: 142,67g | Prot: 153,47g | Carb: 261,77g.
Colazione: Pilos Jogurt Kiwi , Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Czerwona Papryka, Chleb Pszenno-Żytni, Kotwica SMALEC z Cebulką i Boczkiem, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Pilos Twaróg Wędzony. Pranzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Cena: Czerwona Kapusta, Smalec, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kasza Jaglana, Monini Olej z Pestek Winogron, Winogrona. Snacks/Altro: Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu, Biedronka Sernik. Di più...
|
|
3483 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Jak Ci się znudzi to ja chętna 👍😹
29 ott 19 da utente: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|