Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3729 kcal
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Gras: 103,88g | Prot: 261,79g | Carb: 418,43g.
Colazione: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue, Taillefine Fromage Blanc 0%, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Pranzo: Xtreme Whey100% Whey Protein, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bio Cora Baies de Goji, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Onion Cru, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Activia Activia 0% Nature, Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants. Dopo Pranzo: Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Senseo Café Classique , Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour. Cena: Auchan Onion Cru, Findus Dos de Cabillaud, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. Di più...
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2104 kcal
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Esercizio:
Doccia - 6 minuti, Lavoro - 7 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore e 54 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ludovic59800
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