Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
|
100,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 37,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 135,08g | Prot: 85,28g | Carb: 94,09g.
Colazione: Батон Нарезной, Йола Ветчина Сыровяленая, Виноград, Кокосовое Масло, Зеленые Оливки, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло, Икра Лососевая. Pranzo: Чай, Кофе, Жирные Сливки, Кекс с Изюмом, Куриная Грудка Отварная, Какао-Порошок (Несладкий), Зеленый Лук, Помидоры, РИФ Сайра, Parmalat Сливки 11%, Ряба Майонез Провансаль. Cena: Победа Белый Шоколад с Клубникой, Домик в деревне Сливки 20%, Кекс с Изюмом, Кофе, Мираторг Чахохбили, Чай, Белый Город Сливки 33%. Snacks/Altro: Вода, Вода. Di più...
|
|
3639 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|