Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1779 kcal
|
Gras: 64,10g | Prot: 85,65g | Carb: 213,22g.
Colazione: Weetabix Weetabix Original, Continente Leite Magro. Pranzo: Clementines , Continente Grão de Bico Cozido, Olive Oil, Combate Atum Posta Em Óleo De Girassol, Carrots, Egg, Green String Beans. Cena: Continente Equilibrio Leite Magro , Papaya, Avocado, Banana. Snacks/Altro: Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Prozis Dried Coconut, A Loja Dos Frutos Secos Granola De Aveia, Olá Perna de Pau, A Loja Dos Frutos Secos Granola De Aveia, A Loja Dos Frutos Secos Banana Frita, Kellogg's Special K Protein, Continente Equilibrio Skyr Natural. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joanasmarcos
|