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Uvas congeladas e queijo branco.
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1522 kcal
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Gras: 93,04g | Prot: 127,56g | Carb: 46,27g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate, Leite (Leite Integral). Pranzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Snacks/Altro: Azeitonas, Uvas-Passas, Salame, Queijo Provolone, Salada Crua, Queijo Branco, Uvas. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ari_pereir
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