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laper malem gini garaw liat youtube mukbang. dan akhirnya bikin seblak sndiri cuma pake bihun dan telor aja. semoga bsok2 ga gini lagi deh
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 34,80g | Prot: 54,91g | Carb: 196,93g.
Colazione: Ikan Kembung, Nasi Putih, Tropicana Slim Susu Low Fat, Ubi Jalar (Manis). Pranzo: Bihun (Dimasak), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus. Cena: ABC Saus Sambal , Tahu Isi, Telur, Bihun (Dimasak), Pepaya. Di più...
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1947 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 12 minuti, Stirare - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sheilameymey
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