Diario di esteradm1, 30 ott 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
64 kg Perso fino ad ora: 1 kg.    Rimanenti: 4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

691 kcal Gras: 14,07g | Prot: 18,97g | Carb: 132,17g.   Colazione: Copra Açúcar de Coco, Café com Açúcar. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Milho, Spoleto Ervilha, Pepino (com Casca), Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Cebolas, Repolho, Beterrabas, Cenouras. Cena: Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata, Banana-Maçã. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di esteradm1


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