|
Arkadaşlar bilmiyorum hiç denk geldiniz mi ama YouTube'ta 140journos'un obezite ile ilgili iki bölümden oluşan kısa belgeselleri var. Oldukça başarılı videolar. Motivasyonum düşmeye yakın açıp onları izliyorum. Vaktiniz olursa deneyin. Hak vereceksiniz. Yeme alışkanlıklarımız üzerine düşünmeye de ihtiyacımız var. Bizi bu yaşama iten nedir bilmemiz gerekiyor. Sevgiler, saygılar.
|
783 kcal
|
Gras: 30,13g | Prot: 53,14g | Carb: 82,36g.
Colazione: Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Karışık Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Dost Ayran, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı. Cena: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Domates Çorbası. Snacks/Altro: Kuru Kayısı, Badem. Di più...
|
|
2381 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
|