|
Mesela diyetteyken en büyük motivasyonum ödül gününde yiyeceğim pizza ya da tatlı oluyordu. Diyorum ki bu besinler daha ortalama 80 senedir var. İnsanlık tarihi çok daha uzun. Biz ilkel komünal toplumdan çıkalı daha ne kadar oldu ki!!? Evrimsel süreç bu yiyecekleri kaldırmıyor. Bunu anlamamız lazım. Biz etcil ve otcul canlılarız. Şeker dediğimiz şey (yapay olan) 1800lerde günde 18 saat çalışan işçilere daha çok çalışabilsinler diye verilen ucuz ve yapay bir madde idi.
|
783 kcal
|
Gras: 30,13g | Prot: 53,14g | Carb: 82,36g.
Colazione: Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Karışık Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Dost Ayran, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı. Cena: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Domates Çorbası. Snacks/Altro: Kuru Kayısı, Badem. Di più...
|
|
2381 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
|