|
Lagi ada di tahap "maksa" diri sendiri buat olah raga. Kadang mau nyerah rasanya :')
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
869 kcal
|
Gras: 30,95g | Prot: 31,32g | Carb: 119,16g.
Cena: Mie Bakso, Diabetasol Sweetener, Wortel Dimasak, Pepaya, Frisian Flag Milky Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Kerupuk Makanan Ringan, Roti Goreng. Di più...
|
|
2059 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di adilla15
|