Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2019
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 151,11g | Prot: 80,25g | Carb: 28,47g.
Colazione: 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Pranzo: 이즈니 이즈니 무염버터, 미역국, 배추김치, 삼겹살. Cena: 오이 (껍질 포함), 숲골 슈레드 피자치즈, Jarrow Formulas 코코넛오일, 계란후라이, 아보카도, 연어. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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