|
2 месяца диеты от эндокринолога. НАКОНЕЦ-ТО нет этого огромного ЖИВОТА! Сегодня сдала анализы, будем смотреть как там поживает инсулинорезистентность. В этот раз анализы обошлись ровно в половину дешевле, 7 тысяч рублей. Значит ближемся к корню проблемы!💪
|
1328 kcal
|
Gras: 73,38g | Prot: 80,21g | Carb: 81,04g.
Colazione: Джюгас Сыр Пармезан, Иней Колбаса Литовская, Вареное Яйцо, Red Bull Red Bull. Pranzo: Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Арла Сыр Натура Сливочный. Cena: Красная Цена Оливки без Косточки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Bridel Blue Cheese, Творог 9%. Di più...
|
|
 Commenti
Шикарно, всем бы так и здоровыми💃
01 nov 19 da utente: ОльгаЮля
|
ОльгаОля спасибо! Это правда пусть все будут здоровы!
01 nov 19 da utente: Tanatosss
|
И у меня живот 😩. Расскажите про диету от эндокринологу, пожалуйста 🌷
21 dic 19 da utente: Che_Ge
|
Все просто: считаю по данному приложению, чтобы вышло 80 грамм углеводов, 60-80 грамм белка, остальное жир, чтобы вышло 1500 к в сутки, получается 80-100 гр жиров в среднем. Убрали молочку за исключением творога, сыра и топленого масла. Также не ем глютен и очень мало фруктов (чтобы держать сахар на минимуме). Сахар исключила вообще. Принимаю ещё различные бады и витамины по анализам. Без анализов могу только витамин д 5000 ед. порекомендовать месяца два в завтрак, магний перед сном.
21 dic 19 da utente: Tanatosss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tanatosss
|