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1191 kcal
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Gras: 42,67g | Prot: 67,15g | Carb: 151,38g.
Pranzo: 귤, 고추장, 오이고추, 오이 (껍질제거), 두부, 브로콜리, 양배추쌈, 수란. Cena: 양배추쌈, 수란, 두부, 오이 (껍질제거), 오이고추, 고추장. Snacks/Altro: 귤, 귤. Di più...
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3614 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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