Diario di 20190625, 02 nov 19

體脂肪: 25
39,5 kg Perso fino ad ora: 3,5 kg.    Rimanenti: 39,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2347 kcal Gras: 79,78g | Prot: 155,42g | Carb: 255,56g.   Colazione: 芭樂, 全家 地瓜, 7-11 溏心蛋. Pranzo: 雞肉卷餅, 早安美芝城 港式蘿蔔糕, 百香果, 百香果, 鱸魚, 花椰菜, 炒空心菜, 貢丸湯. Cena: 7-11 魚卵小龍蝦沙拉飯糰, 沙拉, 牡蠣, 油炸豆腐, 牛雜, 牛肉麵. Di più...
1211 kcal Esercizio: Cardio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 4,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di 20190625


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