Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
|
44,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1515 kcal
|
Gras: 57,12g | Prot: 96,42g | Carb: 146,88g.
Colazione: Ашан Улитка с Маком, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Fruttis Йогурт Дыня-Манго 5%, Сгущенка, Масло Подсолнечное, Яичный Желток, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Русский Сахар Сахар Прессованный, Простоквашино Творог 2%, Макфа Пшеничная Мука. Pranzo: Токио Сити Ролл Филадельфия . Cena: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды . Snacks/Altro: Каждый День Попкорн Сладкий, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. Di più...
|
|
1487 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 7 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brsvmrrrr
|