Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 49,72g | Prot: 46,59g | Carb: 170,28g.
Colazione: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Жареное Яйцо без Жира, Белозорие Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Авокадо Авокадо. Pranzo: Белозорие Молоко 2,5%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Cena: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Маркет Перекресток Хлеб Домашний на Кефире, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. Di più...
|
|
712 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 16 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, Apple Health - 21 ore e 9 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jirniikulek
|