Diario di sakie107, 02 nov 19

Culpa?  

Cdo aprendas a silenciar a ese mosntruo q te hace sentir culpable por comer.....vas a ganar una gran batalla! no desistas q se puede conseguir 

No sé si te puede ayudar... Para que veas que comer no es el problema y que es el combustible para que sobreviva y funcione tu cuerpo (la gasolina que necesita, igual que un coche no anda sin ella)... Busca el vídeo de Theresa Farrell que va explicando todo lo qué come en un día, hay cosas más saludables que otras pero está en una forma increíble y está delgada, aquí te dejo el enlace en inglés, en Facebook lo tienes también con subtítulos https://youtu.be/5356zt0JiDY Espero que te pueda ayudar 😘 Y piensa que a tu edad es "normal" que tengas inseguridades y que te afecten, lo que tienes que entender es que sin comida no vives. Puedes empezar a cambiar tu perfil por ese "objetivo" que sería el peso propio de un niño/a de 10 años y pon un objetivo saludable que te ayude a estar sana y fuerte. Qué edad tienes? Cuánto mides? Un abrazo muy fuerte 🤗🤗 

Culpa por comer? Culpa por hacerte daño a ti misma y no quererte!! Y ni eso!! La culpa no sirve para nada. Hay que poner solución a lo que nos hace sentir mal e intentar hacer las cosas lo mejor posible y ya, y la culpa a la basura!! Chiqui, la comida es necesaria, necesitas comer de todo, en las cantidades adecuadas para que tu cuerpo tenga energía para vivir, para hacer cosas, para disfrutar de tu vida. Yo he pasado por algo así, es más, tenía tu edad cuando empezó toda la mierda, hasta que bastantes años más tarde he hecho clic. Es normal lo que sientes, pero hazlo por ti, no dejes que esa voz que te impide comer o te hace sentir mal, te haga dejar de disfrutar. Necesitas comer para estar viva, para disfrutar de todo lo maravilloso que tiene la vida reservado para ti... de verdad quieres perdértelo todo por culpa de la comida? Come sano, disfruta de la comida, concédete caprichos cuando así sientas que quieres hacerlo, no por presión de los demás, por ti, porque a ti te apetezca. Y sobretodo cuídate y mímate mucho. Ve alejándote de esa voz, esa voz es la parte de ti que no te quiere, y debes quererte, porque eres una persona única, no hay nadie como tú!! Asíque quierete mucho, la vida es un regalo, no te la arruines por culpa de la comida.