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Hola!
Después de sentirme un poco mal por ayer, hoy me he sentido normal... aunque siempre tengo la pregunta de qué cenaré, ya que eso es algo que no me dicen hasta la noche, y es una incertidumbre enorme.
Pero hoy comeré osobuco... 😕 no está mal, pero como todo, me parece mucho...
Pd: Tengo casi 16 años y mido 1,64
Para los que me preguntaron 😅
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934 kcal
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Gras: 26,10g | Prot: 50,44g | Carb: 127,66g.
Colazione: Flora Galletas Tostadas al Horno, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Semi Descremada, Kiwi. Pranzo: Zumo de Naranja Natural, Papa Cocida, Ossobuco. Cena: Flora Galletas Tostadas al Horno, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva Contenido Reducido en Sal, Hacendado Leche Semidesnatada, Queso Cheddar Semi Descremado o Queso Colby. Snacks/Altro: Manzana Verde, Larsa Yogur Natural . Di più...
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1362 kcal
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Esercizio:
Addominali - 19 minuti, Salto con la Corda - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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