|
satu minggu pola makan terlalu longgar, saatny back on track
|
1251 kcal
|
Gras: 28,15g | Prot: 70,53g | Carb: 182,14g.
Colazione: Diabetasol Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Morin Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Pranzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal dari Buah-buahan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Indomie Mi Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Diamond Low Fat Milk, Buah Pir, Chicken Nugget, Fitbar Chocolate. Di più...
|
|