Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 38,91g | Prot: 158,51g | Carb: 229,34g.
Colazione: マイプロテイン プロテイン, バナナ, ドライフルーツミックス, Quaker オートミール, チアシード. Pranzo: ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん, 味噌汁, 卵焼き, オクラ. Cena: 漬物, 茶碗蒸し, ブロッコリ, オクラ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 玄米ごはん, だし, 焼きサケ. Snacks/Altro: 鶏の胸肉（皮なし）, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, 玄米ごはん. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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