Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
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99 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3083 kcal
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Gras: 105,05g | Prot: 281,07g | Carb: 253,62g.
Colazione: Ser Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Pszenno-Żytni, OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80. Pranzo: Kawa, Sm Gostyń Mleko w Proszku Odtłuszczone Granulowane. Cena: Winogrona, Provitus Dynia w Occie, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki. Snacks/Altro: Pestki Dyni, Pierś z Kurczaka Gotowana. Di più...
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3358 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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 Commenti
05 nov 19 da utente: fatslawio
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ci od ankrowania zaś zarobią
05 nov 19 da utente: gating
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Storia del Peso di gating
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