Всем привет🙂 и снова я здесь. Просто отвратительно запустила своё питание, что сказалось не только на весе, но и на коже. Поэтому публично обещаю себе придти в форму, потому что просто надоело 😖 ем все подряд даже не потому что хочу, а просто так. Даже не получая удовольствия. Беру себя в руки 💪
|
872 kcal
|
Gras: 35,60g | Prot: 48,22g | Carb: 95,34g.
Colazione: Oreo Печенье, Кофе Латте. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Морковь, Приготовленная Морковь, Цукини, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Cena: Борщ, Сыр Маасдам. Snacks/Altro: Мандарины, Морковь по-Корейски, Агуша Творог Детский Черника, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. Di più...
|
|
1398 kcal
|
Esercizio:
Шаги - 2 ore e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|