Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2013
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118,1 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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905 kcal
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Gras: 71,36g | Prot: 50,70g | Carb: 24,47g.
Colazione: LOL heavy whipping cream, Classic Roast Instant Coffee. Pranzo: townsend farms, LOL heavy whipping cream, hershey's cocoa, almond milk, Cinnamon, MCT Oil. Cena: Onions, celery, Beef Bottom Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted). Di più...
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4246 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 35 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 10 minuti. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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