Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 105,99g | Prot: 97,90g | Carb: 50,87g.
Colazione: Eti Pop Kek Muzlu, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Salatalık, Mis Köy Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Yeşil Biber, Domatesler, Kıyma, Emin Kıyma. Snacks/Altro: Badem, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Simbat Çiğ İç Fındık . Di più...
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1544 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di frkn0206
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