Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2356 kcal
|
Gras: 127,40g | Prot: 138,93g | Carb: 139,59g.
Colazione: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Маасдам, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Черемушки Хлеб Бородинский, Кофе, Жареное Яйцо. Cena: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Достаевский Wok Курица Терияки с Лапшой Удон, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Булочка Зерновая, Сыр Российский. Di più...
|
|
2396 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AndreGra
|