Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
|
81 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2453 kcal
|
Gras: 170,51g | Prot: 168,90g | Carb: 124,49g.
Colazione: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Arla Сыр Apetina Light, Магнит Банан, Quamtrax Protein , Американо, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Вода. Pranzo: Карусель Картофель Жаренный со Свининой, Суп Харчо, Салат Овощной с Маслом. Cena: Белая Дача Рукола, Arla Сыр Apetina Light, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Snacks/Altro: Quamtrax Protein , Maxler BCAA Powder, Ашан Груша Анжу. Di più...
|
|
844 kcal
|
Esercizio:
Кроссфит - 1 ora e 10 minuti, Samsung Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AndreGra
|