Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1118 kcal
|
Gras: 26,06g | Prot: 85,44g | Carb: 147,39g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Протеиновый Батончик. Pranzo: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Агуша Пюре Мультифрукт, Авида Творог 5%. Snacks/Altro: Мандарины, Банан. Di più...
|
|
2254 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhanna160571
|