Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
|
73 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1961 kcal
|
Gras: 68,89g | Prot: 149,80g | Carb: 182,69g.
Colazione: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Pranzo: Три Правила Куриная Грудка с Овощами А-Ля Sport, Три Правила Гречка Томлёная, Три Правила Парфе с Чёрной Смородиной, Три Правила Низкокалорийный Пай с Лимоном. Cena: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Effort Protein Pro Карамель. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vera_vera79
|