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胸推
蝴蝶機
肩推
飛鳥
二頭
捲腹
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 57,48g | Prot: 123,55g | Carb: 187,80g.
Pranzo: Costco 韓國鹽烤海苔, 元本山 無調味對切海苔, 橘子, 芭樂, Kirkland Whole Milk, 7-11 熱美式(中), 雞胸肉, 櫛瓜, 青花菜. Cena: 巧克力杯子蛋糕, 日清 拉王-豚骨醬油, 雞蛋（整個）, 紅燒豬蹄, 金針菇. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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