Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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876 kcal
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Gras: 35,29g | Prot: 77,83g | Carb: 65,10g.
Pranzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Lozano Garbanzos Cocidos, Espinacas, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Pavofrio Pechuga de Pavo, DIA Queso Fresco Estilo Tradicional. Snacks/Altro: Nutrisport Barrita Proteica Vainilla & Cookies. Di più...
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2577 kcal
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Esercizio:
Correr - 25 minuti, Entrenamiento Pierna completo - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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