Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
|
78 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2001 kcal
|
Gras: 66,79g | Prot: 141,19g | Carb: 209,61g.
Colazione: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хлеб простой белый (на воде), Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pranzo: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Campina Сливки 10%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окей Баклажаны с Овощами Печеные. Cena: Зефир, Каша Пшенная на Молоке, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Altro: Банан, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины, Панкейки, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di НадеждаНЮ
|