|
Полторашки, я умею подбивать калории, чтоб не вылететь из команды)))
|
1698 kcal
|
Gras: 86,41g | Prot: 95,12g | Carb: 134,67g.
Colazione: залипает, Кнопочка клавиатуры. Pranzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сметана 25%, запеканка творожная, винегрет. Cena: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Минская Марка Творог Обезжиренный, Дикси Сыр Гауда. Di più...
|
|
 Commenti
И белки с жирами в норме, и углей не перебор 🤗
07 nov 19 da utente: Chère-cookie
|
Праздник к нам приходит! Праздник к нам приходит!
07 nov 19 da utente: oev19822
|
Катя, как в аптеке, почти. По условиям марафона мой максимум - 1699ккал 😁
07 nov 19 da utente: Chère-cookie
|
У меня жиров под 90, не перебор для тебя? И меню у меня с секреткой 😝
07 nov 19 da utente: Chère-cookie
|
07 nov 19 da utente: Chère-cookie
|
Скажите пожалуйста, почему в граммах белков больше всего, а график рисует в процентах, что больше всего жиров? Я не понимаю, на основании чего проценты высчитываются.
07 nov 19 da utente: GukN
|
Ой, углеводов больше всего в граммах. Что показывает процент, не понятно..
07 nov 19 da utente: GukN
|
GukN, наверное, в процентах ,относительно данного коллаража, жиров получается больше.
07 nov 19 da utente: Valerusya.
|
Поняла. То есть по данному графику больше всего калорий было съедено по средствам жиров. Оценивать же надо все-равно граммы?
07 nov 19 da utente: GukN
|
жир 46% это хорошо или плохо?
07 nov 19 da utente: Vsadnik Bez Golovy
|
GukN, я смотрю на граммы, но картину в целом оцениваю по процентам)
07 nov 19 da utente: Valerusya.
|
Тоже интересно, хорошо , или нет когда жиры превышают...? У меня так частенько бывает. Мне кажется, лучше жиров перебрать, чем углеводов...может знающие прояснят...
07 nov 19 da utente: Valerusya.
|
Да, в граммах жиров меньше, чем белков или жиров. Но так как 1г жира - это 9,3 ккал, а 1г белка либо углевода - 4,1 ккал, то калорий из жира получено больше, чем из белков или углеводов, в моём случае.
07 nov 19 da utente: Chère-cookie
|
Да, Всадник, мне хорошо, когда жиры в диапазоне 70-90г, а углеводы до 150г.
07 nov 19 da utente: Chère-cookie
|
07 nov 19 da utente: _perfect_
|
19 nov 19 da utente: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|