Diario di 20190625, 08 nov 19

體脂肪: 25
39,2 kg Perso fino ad ora: 3,8 kg.    Rimanenti: 39,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1212 kcal Gras: 40,54g | Prot: 86,04g | Carb: 128,51g.   Colazione: 7-11 蒸地瓜, Costco 無調味腰果. Pranzo: 7-11 溏心蛋, 7-11 筊白筍, 全聯 茭白筍, 台畜 迷迭香雞胸肉, 全家 迷迭香雞胸肉. Cena: 石安牧場 布丁, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 茭白, 7-11 筊白筍. Snacks/Altro: 義美 檸檬夾心酥 (25克), 芭蕉. Di più...
1202 kcal Esercizio: Cardio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di 20190625


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