|
jangan tanya karbo dimana
|
1028 kcal
|
Gras: 35,95g | Prot: 88,97g | Carb: 86,52g.
Colazione: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. Snacks/Altro: Tango Wafer Chocolate. Di più...
|
|
 Commenti
07 nov 19 da utente: lianamariaaa
|
Hhhh.betul..diet itu simpel kan 😀
08 nov 19 da utente: luthfiana lutfie
|
aku tadinya kayak gini mbak, hasilnya malah bab ga lancar. akhirnya aku tetep makan karbo, tapi karbo kompleks (nasi merah, oat, gandum, etc)
08 nov 19 da utente: raissa chandra
|
08 nov 19 da utente: sitiaisyah0498
|
Raissa ak gk menghindari karbo kok,,ttp mam nasi pth oat n karbo lain.sesukaku sj ak pke nya yg pntg ttp defkal.kali ini sayurnya sdh ak banyakin plus dada ayam 140grm,sdh kenyang poll.siangnya ak mkn nasi pth n lauk spt biasa.
08 nov 19 da utente: luthfiana lutfie
|
08 nov 19 da utente: luthfiana lutfie
|
Raissa eh sayur jg ada karbonya lo 😊
08 nov 19 da utente: luthfiana lutfie
|
Kak tolong minta bimbingannya .minta no wa boleh
08 nov 19 da utente: sitiaisyah0498
|
Sitiaisah km nmr wa nya sj brp.nti ak masukin grup fs yg ak ikuti
08 nov 19 da utente: luthfiana lutfie
|
08 nov 19 da utente: sitiaisyah0498
|
08 nov 19 da utente: sitiaisyah0498
|
@zuyyin lutfiana iyakk setujuuu sis😆😆
wortel itu termasuk carbo dlm bentuk serat larut air (Bisa stabilin gula darah & kenyang lebih lama)😆😆,, dan mmbantu menambah kuantitas tinja😂😆😆😆 termasuk ubi, labu, talas, apel, pear, kuaci 😅😅
09 nov 19 da utente: soraedha
|
ikut dunk kak grup fs nya
bole mnt nomr ny
09 nov 19 da utente: r_liu
|
Soredha iyakah..pantesan babku ttp lancar2 sj tiap hr,guladarah jg normal.hmpir tiap hr menuku psti ada wortelnya krn ak syuka wortel 😄
09 nov 19 da utente: luthfiana lutfie
|
082317555512 ini nmr adminya silahkan japri sndri2 ya.ikut grup ini bkin dietku jd tdk tersesat.bu admin hani_va mhn maap y nmrnya ak share disini krn ak tak tau tautannya 😘
09 nov 19 da utente: luthfiana lutfie
|
aku juga pengen gabung grup nya
09 nov 19 da utente: Putrianita17
|
Makasih ya da mau berbagi
09 nov 19 da utente: r_liu
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luthfiana lutfie
|