Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2019
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1577 kcal
|
Gras: 73,11g | Prot: 138,68g | Carb: 92,61g.
Colazione: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Valio Eesti Juust , Помидоры. Pranzo: Яйцо, Икра Красная, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Bio Баланс Кефирный 1%. Cena: NL International Collagen Formula, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком, Energy Pro Протеин Пломбир, Kodujuust Творог . Snacks/Altro: Грейпфрут, Яблочное Пюре Несладкое, Rosso Миндаль , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|