Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2019
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67 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 54,46g | Prot: 42,65g | Carb: 159,69g.
Colazione: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Агрокомплекс Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Кофе с Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Агрокомплекс Колбаса Венская. Cena: Гречка Отварная, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Altro: Массандра Вино. Di più...
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2368 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 1 ora, Doccia - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 5 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stepanida1970
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