Diario di firdanw99, 09 nov 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2019
74 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 20 kg.    Dieta seguita: Non applicabile.

1365 kcal Gras: 42,14g | Prot: 60,57g | Carb: 195,76g.   Colazione: Toasted White Bread , Tropicana Slim Strawberry Jam, Mango, Lemon. Pranzo: Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten), Lowfat Low Sodium Snack Cracker, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mangos , Puerto Rican Style Rice with Squid (Arroz Con Calamares). Cena: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Di più...
2269 kcal Esercizio: Cardio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di firdanw99


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