Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2019
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 59,60g | Prot: 54,71g | Carb: 220,40g.
Colazione: Pastel, Bakwan, Semangka. Pranzo: Sarimi Gelas Baso Sapi, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Tempe Orek, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: KFC Ice Cream Sundae, Semangka, Mony Cincau, Semangka, Tempe Mendoan. Di più...
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2032 kcal
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Esercizio:
Cardio - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di adilla15
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