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oatmeal sayur kukus topping telur ceplok.. cuma 353kal dan kenyang tahan lama sampe siang..
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353 kcal
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Gras: 18,40g | Prot: 15,57g | Carb: 32,19g.
Colazione: Mayones, Wortel Dimasak, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Di più...
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 Commenti
09 nov 19 da utente: any rositha dewi
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09 nov 19 da utente: Vivi ELnesha
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09 nov 19 da utente: ida.kirito
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OATMEAL SAYUR KUKUS
Bahan:
Oatmeal 4 sdm
Telor 2 butir
Sayuran bebas apa aja, aku wortel & sawi (seadanya stok di kulkas)
Garam
Penyedap (aku pake penyedap jamur)
Lada putih bubuk
Bawang putih bubuk
Cara buatnya: campurkan semua bahan dengan 1 butir telur, masukan ke wadah, pecahkan 1 telur lagi diatasnya dan kukus kurleb 8-10 menit..
Cepet, gampang, sehat, dan kenyang ..
Sarapan apa kamu pagi ini?? 😉
09 nov 19 da utente: Renny Agista
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09 nov 19 da utente: ida.kirito
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09 nov 19 da utente: Renny Agista
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Storia del Peso di Renny Agista
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