Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2019
|
103,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1102 kcal
|
Gras: 41,36g | Prot: 74,47g | Carb: 118,07g.
Colazione: Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Elma, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Tavuk Pirzola, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Simbat Ceviz, Ceviz. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aragorn83
|