Diario di putri quinsa, 09 nov 19

wah... Congratulation kak... siklusnya brp lama dari 68-54 kak?  

berapa lama tuh 

Maaf semuanya baru sempat buka fs.. aku mulai diet dr 23 april 2019 - 09 novrmber 2019.. Alhamdulillah ud turun sebanyak 13.6 kg kurleb 7 bulan kurang... aku turun banyak sekitar 2 blnan saat benar konsisten dietnya... sebelumnya aku msh turun naik mood aku... karna ngrjar di bln nov harus ud ideal... tp sebenarnya aku msh mw nurunin lagi ke 50 kg.. tp sh kt org2 aku ud kurus.. takut kekurusan kebetulan tinggi badan aku 160 cm.. semangat ya untuk semuanya... oya selama aku diet aku gak eat clean bgt mknnya msh sk makan gorengan... karna aku mw diet aku enjoy ga nyiksain aku sendiri ga boleh mkn ini itu 😊 😊 

Olahraganya apa aja kak?  

Aku rutin tiap pagi jalan sehat n setiap sore or malam zumba sendiri dirumah minimal seminggu 2x.. tp karna aku ngurus rumah n anak2 sendiri jg ud termasuk olah raga dirumah 😁.. dr pagi sampai sore sekitar setengh 6 baru nyampe rumah.. tidur siang aku sengaja di skip.. klo mkn siang jam 12an aku skip tdr siangnya... tp klo lg ngantuk berat aku tidur dl baru makan siang sekitar jam 3 😊