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1209 kcal
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Gras: 46,46g | Prot: 37,57g | Carb: 168,04g.
Colazione: Keripik Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah, Teh Manis. Pranzo: Pisang Goreng, Bakpao, Donat Dilapisi Coklat. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semangka, Semangka. Snacks/Altro: Air Kelapa. Di più...
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1726 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Adistinadia8
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