Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 123,36g | Prot: 61,67g | Carb: 9,16g.
Colazione: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil. Pranzo: 총각김치, 숲골 슈레드 피자치즈, 다향오리 오리훈제. Cena: Jarrow Formulas 코코넛오일, 계란후라이, 총각김치, 삼겹살. Snacks/Altro: Navitas 카카오닙스. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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