Diario di wishnudwi marendra, 12 nov 19

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Timbangan awal Minggu ke-97 KETO-IF: cenderung stagnan..

79 kg Perso fino ad ora: 27 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

peso stabile

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Commenti

hasil cek gula darah & tg bagus oom ?

11 nov 19 da utente: Browsersss

@septianelvin terakhir cek hba1c gw 5,4 sih..fasting glucose selalu dibawah 100 (80-90 an) ma trigliserida 90..gw fokus sama trigliserida gw sih..pernah 600 dulu 2013..hdl ni yg susah bgt tembus 50 (49)..mudah2han next cek bisa ya..

11 nov 19 da utente: wishnudwi marendra

kimia darah nya udh bagus baget ... artinya pola makan oom sdh perfect ya...👍 mungkin spy dpt bmi ideal bisa lbh perhatian kpd tambahan excercise ... 😄 good luck on yr journey oom 🙏

11 nov 19 da utente: Browsersss

@septianelvin thx..excercise mang masih ngandelin jalan cepet aja..pengen masukin resistance training masih terkendala waktu :D...good luck juga buat @septianlvin...

11 nov 19 da utente: wishnudwi marendra


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