Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 70,35g | Prot: 89,87g | Carb: 89,77g.
Colazione: Капучино, Сметана 15%, Freshclub Сырники Домашние. Pranzo: Греческий Салат, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Cena: Плов со Свининой. Snacks/Altro: Kultlab Сывороточный Протеин. Di più...
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1868 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di IEkaterinaL
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