Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 11,61g | Prot: 46,77g | Carb: 255,47g.
Colazione: Yakult Leite Fermentado, Mabel Cream Cracker, Matte Leão Chá Matte Natural, Açúcar. Pranzo: Pepsi Pepsi, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Cena: Plinc Pipoca Doce, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Marilan Biscoito Maizena, Mabel Cream Cracker, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos. Di più...
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2013 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 16 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di carol_cpc80
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